masukkan script iklan disini
Media DNN - Bali | Ratusan prajurit TNI dari Komando Distrik Militer (Kodim) 1617/Jembrana melaksanakan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I tahun 2025 di Lapangan Dauhwaru, kel. Dauhwaru’ kabupaten Jembrana Senin (06/05/2025).
Kegiatan ini merupakan program rutin TNI Angkatan Darat (AD) untuk mengukur dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit.
Garjas Periodik kali ini meliputi beberapa tes, di antaranya Kesemaptaan A berupa lari 12 menit untuk menguji daya tahan kardiovaskular. Selanjutnya, dilaksanakan tes Kesemaptaan B yang terdiri dari Pull Up, Sit Up, dan Push Up, masing-masing dengan durasi satu menit, serta Shuttle Run untuk mengukur kelincahan.
Selain kemampuan fisik di darat, para prajurit juga melaksanakan tes ketangkasan renang dasar militer dengan jarak 50 meter menggunakan gaya dada. Tes renang ini bertempat di kolam renang Desa Belingbingsari,kecamatan melaya.
Sebelum pelaksanaan tes, seluruh peserta menjalani pemeriksaan kesehatan yang meliputi pengecekan tensi oleh tim kesehatan gabungan dari Denkesyah Singaraja dipimpin Lettu Ckm. dr. Firman beserta Anggota dan Poskes Dim 1617/ Jembrana. Para prajurit juga diwajibkan mengisi blangko Samapta sebagai bagian dari prosedur.
Setelah dinyatakan sehat, kegiatan dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 163/ Wira Satya. Langkah ini bertujuan untuk mempersiapkan otot dan mencegah terjadinya cedera selama pelaksanaan tes.
Komandan Kodim 1617/Jembrana, Letkol Inf M. Adriansyah S.I.P, M.I.P. , menyampaikan bahwa kegiatan Kesegaran Jasmani ini bertujuan untuk membina dan meningkatkan kemampuan fisik seluruh personel. "Kegiatan ini sangat penting dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD," ujarnya.
Lebih lanjut, Dandim menjelaskan bahwa Tes Kesegaran Jasmani merupakan program wajib bagi setiap prajurit TNI AD, termasuk di jajaran Kodim 1617/Jembrana. Hasil tes ini juga menjadi salah satu persyaratan bagi prajurit yang akan mengikuti Usulan Kenaikan Pangkat (UKP), pendidikan alih golongan, serta program-program lainnya.
"Kami berharap agar pembinaan fisik dapat dilatihkan secara teratur dan berjenjang di satuan masing-masing," imbuhnya.
Dalam pelaksanaan Garjas ini, Dandim menekankan pentingnya keseriusan dan faktor keamanan.
"Laksanakan kegiatan Garjas ini dengan baik, penuh semangat dan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan agar tidak terjadi hal-hal yang merugikan diri sendiri," pungkasnya.(Red)
